万悦月子会所

产后丰胸是每位产妇的愿望，因为产妇的胸当今是相比坍塌的，而且是没有型的，很多个时间的胸是相比难看的，于是产妇都意向要改善这样的状况，但是有些人比较有疑问，产后丰胸方法是什么？产后丰胸的食品有那些？

一、产后丰胸方法

月子期间 哺乳使乳房 再发育 。假设依据专家向导哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后会变得更加丰满、结实。月子期间可在妇产科专家教导下，或是产后康复乳腺理疗师的扶持下，发展胸部保健，使乳腺维持贯通，防卫产后乳腺阻塞，确保乳汁的充足，提防乳房下垂、放松。

二、产后丰胸的食物有那些

首选类： 莴笋是惯例的丰胸蔬菜

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、能保养气血、推进乳房部位的养分提供，还可以完善皮肤的滋润感和色泽。

第二类：核桃和松仁富含维生素E和锌

三、产后丰胸按摩本事

1、直推法：用右手掌侧在左边乳房上部，也就是锁骨下方开始着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推法：用左手掌根以及掌面从胸部正中开始着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，屡次20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷胸部：每晚睡觉前利用热毛巾，湿敷两侧胸部5分钟，次要用手掌按摩乳房四周，从左到右，按摩20～50次。只有按上述渠道每天按摩1次，维持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

产后丰胸渠道是什么？月子时期 哺乳使乳房 再成长 。假如依照行家向导哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后会变得提升丰满、结实。产后丰胸的食物也是比好多的，其中莴笋和核桃均是相比不错的食物，然而按摩的本领也是比较关键的哦！