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坐月子躺着好还是坐着好坐月子常常躺着好不好坐
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月子是一件特别幸福的事,一共月子里产妇不是躺着就是坐着,什么活都无需干,那么坐月子躺着好还是坐着好呢?自己们一起来清晰一下吧!

一、坐月子躺着好还是坐着好

坐月子的时候是能够坐着的,膳食也是要坐着吃的,但是不可以久坐,最棒是躺着歇息比较好,因为生完孩子以后,身体是比较衰弱的,满身的毛孔均是张开的,何况身体的器官也是挤压的。要多注意,由于坐太久的话是会造成腰肌劳损疾病,产后身体是比较衰弱的,子宫也是在还原的阶段,坐太久的话对身体是很不利的,并且简易着凉,将来会出表达副影响,于是坐月子最好是卧榻躺着休息。

二、坐月子总是躺着好不是很好

虽然说坐月子卧床歇息比较好,但是长远卧榻不活动的风险也是特别大的,可引起子宫恢复得慢,也不顺利于恶露排出,还会使得肠爬动减轻,造成产妇便秘,以致可增加子宫脱垂危急。由于永恒躺着,在重力的影响下,充盈的膀胱会向后推挤子宫,当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时,子宫会沿阴道目标降低而致使脱垂。

三、坐月子怎么运动好

产后应妥当运动,繁衍12小时后一旦阴部无伤口、身体不太疲乏,便可坐起来,24小时后可下床进展一点妥善的运动,如替宝贝换换尿布或在室内走动走动。新妈妈产后1-3天做抬头、伸臂、屈腿等活动,1周后可在床上活动?腹肌、腰肌、剖腹产后该怎么坐月子 剖腹产坐月子留神,下肢和头、肩等,10天后即可做些轻微家务和产后体操。

坐月子躺着好还是坐着好?大家已经理解到坐月子不可以通常躺着,也不能一直坐着,要做到该坐的时间坐,该躺的时间躺,此时该运动的时间还要活动,这样才是最好的!

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