当前位置:首页 > 月子饮食 > 正文
妈妈产后“美容”月子餐引荐
浏览27+

  新妈妈在生完宝贝后简单出表示脸部肿胀、面色晦暗、长痘痘等情景。深圳爱帝宫世界母婴月子会所护理专家说明,吃一点健美药膳,却才能起到良好的治愈结论。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?很快来学着做吧!

新妈妈两大美颜难题

难题一:长痘痘

生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”,还伴有肿痛的觉得。产后长痘痘撇开内渗透转变这一个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠遭遇作用引起的。此外,也不可以排除坐月子时恶补过火的要素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,假如补得不当,也会令身体内“火”气冲天,痘痘难消。

困难二:妊娠斑

怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑区别的是,妊娠斑是一片一片的,而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的地方,让人认为脸上脏脏的。

护肤小窍门

充分睡觉

月子时候,新妈妈应防止过于操劳,晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要留心在白天补充休息。

不必化妆

化妆品及油脂等容易障碍毛孔,阻挠皮肤呼吸。就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免。

仔细的保养

新妈妈的皮肤调养决不可以忽略。要勤洗脸,此时要选取性质温和的洗面奶,还要当心水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹特别少优良质量的营养霜。平时出门也别忘了提早做好防晒工作。

留心细节部位

除了脸上皮肤需求注重保护,手、足及口唇也不可忽视。这些位置的皮肤特殊单一干燥,可选用包含维生素A及维生素D的油膏发展通常护理。

介绍美颜餐——

红枣菊花粥

材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

制作:

把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可吃。

推荐理由:

大枣包含美容影响较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,数次食用,能使面部肤色红润。

海米油菜

材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量

制作:

1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。

2.进入海米,再加适当盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

推荐理由:

油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补衰弱、消虚胖之佳品,多次食用可完善面部肿胀。

消痘汤

材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适当

制作:

1. 把金银花浸入药袋,其它药材洗干净后分别浸泡1小时。

2. 先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

推选理由:

此汤具有清热解毒、去痘、美白的成果,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适度而止。

苦瓜羊肉汤

材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适度大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法:

1. 把中药材浸入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

2. 去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

引荐理由:

苦瓜、大白菜、黄精、女贞子都是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能排出燥热,让皮肤白皙不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

芝麻薏仁山药牛奶

材料:黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适度

做法:

取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙,冲泡成250㏄的果汁,调匀即能饮用。

推选理由:既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消退孕斑。

逍遥美顏茶

材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

做法:

把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,

推选理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的结果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。

妈妈产后“美容”月子餐引荐
声明:万悦月子会所 | 本文采用[BY-NC-SA]协议进行授权
文章名称:《妈妈产后“美容”月子餐引荐
文章固定链接:http://www.akdoo.net/yueziyinshi/1291/.html
除注明转载文章外 转载时必须以链接形式注明作者和原始出处及本声明
妈妈产后“美容”月子餐引荐:等您坐沙发呢!

发表评论

😉😐😡😈🙂😯🙁🙄😛😳😮mrgreen.png😆💡😀👿😥😎➡😕❓❗

快捷键:Ctrl+Enter