适合产后妈妈的首推美食

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作者：5vedi3mT 发布：2020-12-12 分类：月子饮食

符合产后妈妈的最佳美食:

1.红糖,补血、改良食欲缓解疼痛，推进恶露排出。

2.鸡蛋，改良体内蛋白质养分情况，优化母乳品质。

4.芝麻，有利于坚持大脑和神经健全。

5.鸡汤，鱼汤，肉汤，包含易于人体吸入的蛋白质，维生素及矿物质等微量元素。

适合产后妈妈的首推美食：等您坐沙发呢！

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