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月子麻油鸡怎么做 月子吃麻油鸡的益处
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大家都知晓女人坐月子期间需要添补非常多的养分,于是在月子时期都会想尽办法让产妇食用得好,月子期间食用麻油鸡是多种非常不错的选用,麻油鸡中包含特别多的养分物质,对产妇的身体还原帮助挺大,那么月子麻油鸡怎么办既好吃又有养分呢?随即本人们就一起来看看吧。

一、月子麻油鸡食材配料

嫩公鸡 1只

姜 1块

芝麻香油 1点

酱油 1点

二、月子麻油鸡怎么办

1. 将买回来的现杀的嫩公鸡洗净剁成小块控水

2. 把鸡块放到炒锅内,添上自来水淹住鸡块开火烧沸,关火,捞出鸡块控水

3. 姜洗净切片,酱油

4. 另取整个铁炒锅,上火锅热放芝麻香油,油热浸入姜片片炒,溢出香味浸入淖过的鸡块翻炒

5. 鸡块略变色加酱油翻炒均匀,加自来水淹住鸡块,盖锅盖大火炖煮,直到水熬的快没有时关火。盛出来就或许美食了。

三、月子吃麻油鸡的益处

麻油鸡顾名思义麻油是制作这道菜必不可少的食材,麻油对产后女子身体恢复是非常有帮助的,此中的亚油酸、油酸、维生素、亚麻酸等营养成分有助于产妇身体恢复,况且麻油还有一项极度重要的疗效就是抗氧化功能,希望食用得更健康美丽能够采用这道菜作为月子餐食谱。

月子麻油鸡怎么办?文章中为大家引荐了做麻油鸡的食材和配料,还有麻油鸡的具体制作本领步骤,你们不妨遵照非常多个本事制作麻油鸡,口感会特别的不错哦。月子时期吃麻油鸡不单也许帮助产妇还原身体,况且还拥有抗氧化的影响,于是月子时期食用麻油鸡是特别不错的采用。

月子麻油鸡怎么做 月子吃麻油鸡的益处
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