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月子妈妈上火吃什么能去火
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  上海爱帝宫国内母婴月子会所护理专家说明,特别是哺乳喂养的新妈妈,月子里上火会影响到乳汁,弄不太好宝贝也就容易跟着上火。日常饮食时要留心,无法吃辛辣等易上火的食品,性寒凉的食品也无法多食用。最好也不必食用清火的药。

多食蔬菜

白菜可以清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,合宜心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓和妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。

适当吃绿豆

喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气狂躁、心烦意乱的人最为妥当,但哺乳妈妈要适量食用。

除橘子、芒果等水果性热发火外,其余水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓和哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的景象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最得宜吃它。

月子妈妈上火吃什么能去火
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文章名称:《月子妈妈上火吃什么能去火
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