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六种坐月子药膳调补产后贫血
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产妇在生育进程失血许多,特别轻松致使产后贫血,表表示为面无人色或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或肿胀等症状。产后贫血严峻会作用到新妈妈的身体恢复及小宝贝的营养健康。于是产妇要早发表示、早防治,广州白云区月子中心收费规范广州白云区月子中心套餐,及时加以调补,以下有多种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。阅读:爱帝宫孕妇营养餐孕妈咪保养更简单

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏),黄芪lOO克(吸收鸡腹内),加水适度,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适度炖熟,油盐调味,饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适度,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

4、枸杞猪骨汤

猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适当炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。阅读:营养餐如何样都有哪些养分餐

5、香菇木耳炒猪肝

香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

6、豆腐猪血汤

豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适当水,油盐调味,煮熟食汤。

六种坐月子药膳调补产后贫血
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文章名称:《六种坐月子药膳调补产后贫血
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