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产后腰痛食疗法
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产后调剂腰痛的食谱,孕妇产后的体魄较弱也是都知道的,有的孕妇在产后也是会出现腰痛的状况,那么产后腰痛使用食谱来调养吧!打造整个绿色的调整之程。

药膳调剂法山楂粥

原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适度。

制法:先将以上前5味中药浸入沙锅,加适度水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适当备用;再将粳米、大枣、桃仁一起浸入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前边的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次饮用。

合适症:适合淤血留滞诱发的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处不变不移的产妇。

杜仲羊肉汤

原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤食用羊肉,早晚空腹服用。

适应症:适合因肾虚血亏而诱发的产后腰痛,或觉得腰膝酸软、头晕眼花的产妇。上海月子中心叮嘱您顺产的产妇护理留神事

肉桂山药栗子粥

原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山药30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。

制法:先将前4味中药浸入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

适合症:适度寒湿痹阻的产后腰痛,或腰痛沉重,穿着保暖状况会减弱的产妇。

产后腰痛食疗法
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文章名称:《产后腰痛食疗法
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产后腰痛食疗法:等您坐沙发呢!

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