万悦月子会所

老一辈的人认为西红柿是生冷的蔬菜，所以月子里的妈妈是不可以吃的。西红柿味道酸甜鲜美，非常适当食欲不佳的妈妈吃。那坐月子才能吃西红柿吗？产妇月子里食用西红柿要注意哪些事务？

问题：坐月子时期才能吃西红柿吗？

养分师：新妈妈在月子时期可以吃西红柿，除外才能赔偿身体所需的养分，还能美容护肤。坐月子不能吃生冷的食品，是为了保护肠胃不受刺激。西红柿性寒，不宜生吃，宫主倡议坐月子的新妈妈炒熟了吃很好。

坐月子食用西红柿的好处

1、西红柿富含大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，可以巩固产后的免疫力，还可以起到美容护肤的作用，适当食用西红柿可以使皮肤色素沉着消除，有用淡化妊娠斑和妊娠纹。

2、产后没有屡次活动或健身的妈妈，适度食用西红柿有利于肠胃消化，防止产后便秘。

3、西红柿养分丰富周全，宝宝才能通过母乳吸进西红柿的养分成分，可以推进宝贝的成长成长。普宁哪个品牌月子会所好 月子会所的婴儿。

坐月子吃西红柿的小心事件

1、西红柿虽然养分极度优厚，但是在和其他美食搭配的时期，要防止和黄瓜、胡萝卜、猪肝一起食用，这样会破坏维生素C的养分，另外也不能和毛蟹同食，简易引起腹泻的症状。

2、市面上的西红柿众多，要筛选的时候要注意制止催熟剂催熟或没有成熟的西红柿，尽量要挑选蒂部圆润、不带棱角的，比较有分量的西红柿。

3、西红柿才能炒菜、炖汤，炒熟后的西红柿养分更简洁被人体吸进，产后妈妈不宜多吃西红柿，否则简洁引起胃部积食，适度食用特别好。