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坐月子能吃鸽子吗
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坐月子时期可不可以吃鸽肉,延续以来都存在太大的争议。有的妈妈说月子里吃鸽肉会导致回奶,因此不可以食用。有些妈妈则说月子里食用鸽肉可能下奶,食用点鸽肉不光无害还能补充养分。

麻烦:坐月子可能吃鸽子肉吗

营养师:产妇在月子时候是也许适度吃鸽子肉或鸽子汤,因为鸽子肉富含大量的营养物质,于是会有下奶的作用。产后初期不合适食用大补之物,像鸽子汤应当在产后第几周未来再食用特别好。

坐月子吃鸽肉的利益

1、鸽子肉包含很多的蛋白质,产后妈妈适当食用鸽肉,也许吸进其营养,加强身体体魄,补血补气。另一,鸽肉的脂肪量较低,适宜产后需要瘦身的妈妈,也许何时预防肥胖。

2、鸽子肉有利于伤口恢复,尤其是剖腹产的妈妈,有利于伤口加快愈合。

3、鸽子肉含有很多的泛酸和软骨素,不单也许美容养颜、改进皮肤,还能抗御脱发,提升发质。

坐月子食用鸽肉的小心事项

1、鸽肉不能和猪肉一起吃,因为两者同食,容易引发气滞。

2、怎么选购新鲜的鸽子:看皮肤是无红色充血现象,肌肉按压有弹性,有鸽肉特有气味的为精良。

坐月子吃鸽肉的做法

红枣枸杞鸽子汤

女人经历生育之后,身体丧失大量血液,因此在月子时候要食用些补血补气的食品。红枣枸杞鸽子汤是一到滋补品,可认为产后妈妈弥补营养,补血补气,倡议产后3周后再食用。

计划材料:红枣、枸杞、鸽子肉、姜、盐适当。

做法:鸽子肉洗干净,待用,红枣枸杞用水浸泡半个小时把握,次要将全部材料浸入炖盅中,炖煮2个小时把握,其次放入适当的盐调味便可。

坐月子能吃鸽子吗
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