万悦月子会所

红糖是月子里的必要食品，产后食用红糖大概补血。然而新妈妈不能无约束地食用红糖，不然对身体不仅有害。介绍阅读：红糖牡丹花粥的做法

红糖水活血化淤

传统中医认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化淤之效。产后喝红糖水有利于推进子宫的缩小、恶露的排出和乳汁的渗出，还有利尿的用途，有利于坚持排尿流畅，制止尿道沾染。

红糖水养分丰富

红糖中包含着很多的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中基础没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料。这些对新妈妈来说均是很关键的养分素，可能说是新妈妈产后的补益佳品。

很多食用红糖有害健康

过多饮用红糖水，会损害牙齿。红糖性温，假设新妈妈在夏季过量喝了红糖水，必定极度快出汗，使身体进取衰弱，乃致中暑。一般来说，红糖宜食用1周把握。因为多数新妈妈均是初次生产，产后子宫缩小一般是良好的，恶露的色和量均寻常，血性恶露平常一连时间为7～10天。

如果新妈妈吃红糖时间过长，如达半个月至1个月以上时，阴道排出的液体多为鲜红血液，这样，新妈妈就要由于出血特别多导致失血性贫血，还会影响子宫复原和身体康复。

因此，新妈妈产后食用红糖的时候不宜太长，最好掌握在10～12天，每天的量也不宜很多，估计一次一大匙调水喝就也许，每天不大于3次。

爱帝宫爱心专家指点：妈妈大概依据体魄选择红糖也许白糖

夏季生长或产褥的中晚期，食用白糖也极度适应。红糖、白糖各有其差别的特征，白糖性平，有润肺生津的成效，适合于非常少伴有发热、汗多、手足心潮热、阴道流血淋漓延续、口渴咽干等症的新妈妈。在产后合理搭配红白糖的食用，对新妈妈身体的还原会更加有利。