万悦月子会所

老一辈以为“红糖”补血是好东西，于是极度多产妇坐月子的时候，常常被婆婆催着喝红糖水。爱帝宫月子会所行家合计，红糖虽是可以补血，但也不是喝越多越好。红糖水万一喝太久会对新妈妈身体非常不顺利，一般喝7-10天即可。那月子时期，红糖应当怎么喝挺好？

一、红糖的功效

1、红糖味甘性温，有暖经作用，大概活血祛瘀。

2、产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，清除产后宫腔淤血，促进乳汁渗透。

3、红糖包括很多的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈治愈体力特别有辅助。

4、红糖水能减少产后尿潴留的产生，并能适用地防止尿路染上。

二、坐月子，红糖怎么喝最好？

食用红糖过度，会使子宫蠕动、压缩增强，不顺利于伤口的修复，尤其是简单影响血性恶露增多，导致失血，从而影响贫血。提出每日最好不用超出20克，平常饮用时间以7-10天为宜，月子饮食应营养充裕、一种多样。

三、食用红糖注意事件

1、体热的人不合适多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免提快胃酸而伤胃。

2、红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等历程中，易滋生细菌。

3、红糖水也还可能加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。