水果中含有维生素、饮食纤维、矿物质等一种营养物质，屡次适当吃些水果对身体是极度有好处的，那么坐月子能食用水果吗？答案自然是断定的，产妇在月子里是才能吃水果的，但明确要注意适量，而且有些水果不合适在月子时候食用，产妇可无法疏忽。产妇在月子里吃水果有那些留心事项呢？
坐月子吃水果要当心什么？
产妇在月子里适当食用些水果，不仅能补偿本身需求的维生素、矿物质等营养物质，还有利于推进食欲及乳汁的分泌，有助防治产后便秘。产妇食用水果也是有必要讲究的，下面就介绍产妇吃水果要当心的一点事件。
1、留神适当
坐月子期间食用水果虽然有益于产妇和宝贝的健康，但明确要注意不可过量食用，不然会作用剩余美食的摄入，致使养分摄取不平衡，而且还能够引起产妇身体不适，所以产妇食用水果确定要束缚住量。
2、当心干净
产后饮食清洁是极度重要的，及其是水果，一定要清洗清洁再吃，有要去皮的水果尽量去皮再食用，产妇食用不清洁的食品非常简单引发腹泻，从而会作用产妇的身体康复。
3、不要吃偏寒性的水果
水果的种类有许多，而偏寒性的水果产妇最好不要吃，如梨、西瓜、芒果等，由于产妇食用寒凉的水果会作用消化，也不顺利于恶露的排出，同时还会影响乳汁的品质，特别容易导致宝贝腹泻。
4、不用食用热性水果
夏天坐月子的产妇最好不用食用热性水果，如荔枝、山楂、石榴等，由于吃热性水果特别轻松引发上火，于是尽量少食用或不食用。
5、不吃冰镇水果
夏季特别多女子都爱吃冰镇水果，但生完亲骨肉的妈咪可明确不要吃冰镇水果，还有剩余非常少冰镇美食都没法食用，否则会导致母乳质料降低，宝宝吮吸后轻松出表示腹泻。产妇在月子里尽力食用常温的水果，从冰箱拿出的水果，应放半小时后再食用。
6、饭后或两餐之间食用水果最佳
产妇在坐月子期间的肠胃用途还没有彻底治愈，所以为避免消化道承担太重，产妇尽力选定选拔在饭后或两餐之间吃水果。
