万悦月子会所

　　产妇在生育过程失血过多，很非常容易造成产后贫血，表表示为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲衰减或浮肿等状况。产后贫血严峻会作用到新妈妈的身体恢复及小宝贝的营养康健。因此产妇要早找到、早防治，及时加以调补，以下有多种中成药联合药膳的食谱推荐给新妈妈们。阅读：爱帝宫孕妇营养餐 孕妈咪保养更非常容易

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(吸收鸡腹内)，加水适当，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，契合调补产后出血。CSS Validator。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，灌入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

4、枸杞猪骨汤

猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。阅读：养分餐怎么样 都有哪些养分餐

5、香菇木耳炒猪肝

香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

6、豆腐猪血汤

豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适当水，油盐调味，煮熟食汤。