万悦月子会所

1、留心保暖

在月子里，产妇要留神脚部的保暖，也许选定选拔全包围式的月子鞋子，特别是在寒冷的季节必然要留心鞋子的厚度和保暖性。广州天河月子中心哪家月子餐有营养 坐月子不能吃什么，一旦产妇觉得到脚部冷的时间就应当立即保暖，用热水来泡脚，或许用热水袋等都是十分不错的采用。在夏季产妇也没法穿凉鞋，大概采用一些稍单薄一些的单鞋。

2、足部的活动

虽然月子期间妈妈们没法和平常生存一样下床行走，按摩是活动?足部脂肪垫相比适用的对策，防止足部费用性老化。即使是出了月子以后，也不能立即穿高跟鞋和长时候走动，产妇的身体关节和韧带、肌腱力等都需要有限的时刻还原。

3、膳食滋补

因为产后肾虚与气血缺少也是导致产后脚后跟疼痛的关键原因，于是对于产妇来说也可能选取有针对性的举办滋补，加强产妇身体对于湿寒的抵抗力，以免产后脚后跟疼痛的问题。