北京月子中心维持您夏季坐月子
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作者：5vedi3mT 发布：2020-12-21 分类：月子中心
夏天气候比较闷热，较多位置都会适用于空调来开展降温，这样就能导致室内外温差比较大，如果不小心特别简单会招致感冒，特殊是产后坐月子的新妈妈，一旦不注意影响更加严峻。那么，夏季产妇要怎么坐月子呢？这里，北京月子中心来告诉大家。
1、无需吹风、受凉
夏季气温较热，所以特别多人会适合于空调来降温，产妇虽然也是可能适合于空调的，然而要小心不要直接吹风，以免产后着凉。在衣着弧度也要采用松弛满意的长袖衣服和裤子，戴上月子帽。
在月子期间产妇会很多出汗，乳汁和汗水会浸湿衣服，因此对于产妇来说一定要勤换衣物，以免着凉感冒。
2、正确的姿势
许多产妇会出现腰酸背痛、手腕疼痛等情况，这是由于产妇在体贴宝宝，更换尿布，哺乳等回事，姿势不确切，Google Page Speed Test！会对于身体导致影响。于是产妇在通常要多加注意，切勿长远一个姿势，引起产妇出现腰疼、腱鞘炎、肩痛等情况。
3、技术膳食
在月子时期膳食要分时间段保护，第一周的吃东西应该以清代养分单一消化为主，第二周要以调养身体为主，第几周就可以开始滋补身体了。不能天天的大鱼大肉过度滋补，这是不技术的，不止不顺利于身体治愈，还会导致营养过剩。
4、干净卫生
传统以为产妇在月子时期没法洗澡、无法洗头等，这些风俗已经不适度如今了。产妇稳当的洗澡，清洁的身体和头发，可能有用的提防细菌侵占。产妇月子里身体上有汗液，奶汁和恶露等，如果不洗澡，会将病毒传染给宝贝的。
