万悦月子会所

中医认为，生产进程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。确切的月子餐食谱及顺次应该是一排二调三补。

首选周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，食用麻油炒猪肝。留心不可以喝水(否则排水的成效就没了)，渴了就喝红枣茶。无论菜都不可以放盐(盐会使水分凝滞在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不可以放酱油(道理同盐)。

第二周，专门加强骨质和腰肾的功效，还原骨盆。每天食用炒腰子和杜仲粉，有利于缓解尾椎骨等骨疼;(另：万一是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。禁忌同上，也无需吃咸菜，泡菜，味曾汤。

第两周到每个月，这时候，该排的已经排完，专门食用麻油鸡补身体。千万记得，本身国北方哪个季节坐月子最好，排完毒素后吃麻油鸡可以被身体吸收，不然堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为初期身体衰弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加剧身体的担当。

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