老一辈的人认为，新妈妈刚生完小孩身体太虚了，所以一定要大补特补。由于对关心产妇的心意，产后每天都不辞辛苦做林林总总的鸡汤、猪蹄汤、乌鸡汤，新妈妈第二次坐月子也没什么教诲，所以根本上有什么吃什么。多个月下来将来，身体不单没有调养好，不仅一身脂肪在身上。那产后恐怕大补吗？产后大补会有什么结果呢？
一、产后可以进补吗？
坐月子整个有附近的时间，在前两周身体正处于虚弱的状况，这时候很多进补不仅会出现虚不受补的症状。前两周要紧是以利水消肿和恶露排净为重要策略，这期间不倡议大补特补。所以产后进补要选对时候，以及选对进补的食材。
准确的进补概念：根据妈妈们的体格和治愈回事，应该要先排恶露，再补气血，恶露越多满越不能补。前两周的伙食重点要放在推进推陈出新，排出体内多余的水分上以及开胃。等到3-4周恶露将净，就或许进入进补期，做菜的时期要适度添加米酒，来推进血液循环，帮助治愈体力。
坐月子的首选周和第二周不能进补，但是或者吃些麻油猪肝、山药排骨汤、红枣银耳汤，这或者促进恶露清除。油腻的汤水喝不了，但是还可能喝些清淡的鱼汤、蛋汤。瘦牛肉、鸡肉和鱼搭配新鲜蔬菜一起炒，不但口味清爽，营养也丰厚平衡。
产后腰酸难过的妈妈在第二周的期间大概吃些麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等食品，这可以活化血液循环，抗御腰酸背痛。
二、产后进补的注意事件
1、油汤最好少喝，汤中的油万一多了，奶水中的脂肪也会增多，新生宝贝的消化用途还没完善，于是母乳喂养的妈妈要多加注意，掉落油腻汤水的摄入，避免那种奶水中的脂肪使宝贝拉肚子。
2、红糖水要适当。虽然红糖含有一种微量元素和矿物质，恐怕利尿、防治产后尿失禁、促进恶露清除以及生乳、止痛的事实，然而服用的时间是有讲究的，一般是不能大于10天。由于红糖水喝得很多多久，会增高血性恶露，广州天河月子中心多少钱月子中心平常住多长，尤其夏天坐月子的妈妈会因为喝得太多红糖水发生出汗太多，使身体更加虚弱，导致会中暑。
要想产后进补的结论好，这样产妇可以吸入养分，身体能真正调剂好。月子里也能适量食用些水果，例如橙子、柚子、猕猴桃等水果，有开胃、增加食欲的影响。
