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坐月子老概念PK新观点!
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对于坐月子,老一辈人总能说出种种禁忌,但是现代女性对于坐月子确有很多自身的想法,如今咱们就来看看坐月子老观点和新概念大PK吧!
穿戴膳食
●坐月子老理儿——无法穿拖鞋,以免脚后跟疼。
坐月子新观点——恐怕穿拖鞋,但脚底要保暖,且夏天则不宜穿塑料拖鞋。
●坐月子老理儿——无法吃蔬菜水果,蔬菜水果是生冷凉性的,食用了会伤脾胃和牙齿。
坐月子新观念——恐怕食用蔬菜水果,但要小心别太多、别太杂、别太凉。
忌食生冷对新妈妈有必要的意义,但身体的治愈、乳汁的渗出都需要很多的维生素,蔬果也是不可少的。

洗浴护理
坐月子老理儿——没法洗头、洗脚、洗澡,不然会外感风寒,将来会头痛、环节痛、骨头疼。
坐月子新概念——不妨洗头、洗脚、洗澡,但要小心水温。
顺产产后24小时就大概温水淋浴,剖宫产拆线后,只须手术伤口愈合精致,就或者洗澡,但不用洗盆浴,以免上行沾染引发盆腔炎。
●坐月子老理儿——不能刷牙,不然会致使牙齿松动、牙龈出血或未来牙疼。
坐月子新观念——也许刷牙、漱口,但牙刷没法太硬,漱口水不能太凉。
新妈妈进餐频率较寻常人多,食品残渣存留在牙缝的机会也多,引起口中的细菌大量繁殖,如果不刷牙,轻松引起牙龈炎、牙周炎、龋齿。
●坐月子老理儿——无法梳头,会引起头皮痛。保持发根健康,使头发更好。

运动睡觉
●坐月子老理儿——不能下床,只有卧床睡眠,身体能力还原得好、治愈得快。
坐月子新观念——不管顺产还是剖宫产,新妈妈都要尽快下床活动。
繁衍后长时候卧榻,会使肠蠕动减缓,导致肠胀气、食欲不佳,不利于恶露的清除和伤口的还原,且易患下肢静脉栓塞。
但月子时候盆底组织轻松,于是新妈妈不合适站立过久,要少做蹲及手提重物等使腹压增加的活动。

家居环境
●坐月子老理儿——没法开窗受风,否则这一辈骨头疼。就算在盛夏也号召门窗紧闭、戴帽子、戴头巾、穿长袖衣裤、扎紧袖口裤脚,再用被子捂得严严实实。
坐月子新观念——还可能开窗,但要防止过堂风。新妈妈要制止大量出汗,由于出汗时,身上的毛孔均是张开的,寒气非常容易投入身体深处导致疾病发生。
●坐月子老理儿——不开空调,不吹电扇。
坐月子新概念——可好电扇、空调降温,但不宜直吹身体。
新妈妈的生活环境要清洁、舒适、安静、通风,室温保持在26℃把握,相对湿度在50%~60%,这样本事清清爽爽坐月子。

日常生活
●坐月子老理儿——没法看书看报、看电视、玩手机,月子里用眼会招致视力降低,以后眼睛不太好。
坐月子新概念——或者阅读书报、看电视,但无法过度。
制止眼睛疲倦是必要的,大概幸免心血消费很多,影响脏器的血液供应。但适度地看电视和阅读书报,有助于排解苦恼,下降产后抑郁症的发生率。

总的来说,老一辈的话没法不听,但是或许依据本质回事优化,月子要坐就会坐的科技又舒适!

坐月子老概念PK新观点!
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